FOCUS
Intervals d’intensitat moderada / alta però REPETIBLE (no morir al primer bloc)
Qualitat de moviment al treball de força
ENDURANCE12 x AMRAP 2 (1’R)
A) Max Calories Assault Bike
B) Max Meters
Sled Push (♂135Kg / ♀95Kg) *10 meters = 10 reps
C) Max Burpees to Target
D) Max Calories Ski
*Score: Total reps
